In dem nachfolgenden Video zeigen wir dir, wie du deinen aktuellen Fitness-Zustand in den wichtigsten Muskelbereichen testen kannst.

Mache diese einfachen 4 Übungen, halte die Ergebnisse fest und teile diese mit deinen Freunden und gerne auch mit uns! Im Menü Pläne findest du Trainingspläne und im Kursarchiv eine Vielzahl von unterschiedlichen Kursen, mit denen du deine Fitness wieder auf Vorderman bringen bzw. weiter verbessern kannst. Wir freuen uns auf dein Feedback auf unserer Facebookseite!